Cultivez vous–même ce que vous allez manger – Selon une étude récente, 115,- EUR dépensés pour acheter des végétaux pourraient rapporter 1200,- à 1700,- EUR de produits.
Exemples :
Tomates : un paquet de semences de tomates coûte 2,- EUR
• Récolte : environ 40 kg de tomates
• Prix moyen du kg de tomates en été : 1.85 EUR
• Gain : 74,- EUR
Haricots verts : un paquet de semences de haricots verts coûte environ 2,- EUR
• Récolte : environ 30 kg
• Prix moyen du kg de haricots verts en été : 5.80 EUR
• Gain : 174,- EUR
Carottes : un paquet de semences de carottes coûte environ 2,- EUR
• Récolte : 200 kg environ
• Prix moyen du kg de carottes en été : 1.50 EUR
• Gain : 300,- EUR
Laitues : un paquet de semences de laitues coûte environ 2,- EUR
• Récolte : 120 laitues environ
• Prix moyen d'une laitue en été : 0.60 EUR
• Gain : 72,- EUR
Travaillez sur la hauteur : Vous obtiendrez une production maximale dans n'importe quel domaine consacré au jardin, si vous travaillez sur la hauteur.
Les plants de tomates de toutes sortes atteindront facilement 5 à 6 pieds de hauteur s'ils sont correctement mis sur tuteur.
Verdure et nutrition : Les épinards et les bettes poussent facilement, sont très nutritifs et très adaptables dans la planification de vos repas. Ils vont produire une belle récolte dans un petit espace assigné.
La terre : Tout jardinage commence par une bonne terre. Le meilleur moyen de maximiser la production dans votre jardin est de créer et de maintenir une terre de qualité. Pour cela, ajoutez-y du compost. Si vous ne faites pas encore de compost, c'est le moment de commencer. Bien sûr, la motobêche Mantis est idéale pour enfouir le compost dans le sol.
Pour avoir un beau jardin, il faut avoir une bonne terre et une bonne terre s'obtient avec la motobéche Mantis.
Cadeaux du jardin : Utilisez une partie de votre récolte pour faire des cadeaux.
• Panier de légumes frais
• Bouquet de fleurs
• Plats préparés à base des fruits et légumes de votre récolte.
Vous recherchez comment améliorer votre santé et pouvoir faire de l'exercice physique ? C'est tout simple ! Laissez tomber tous les outils de jardinage et mettez vous au travail ! Le jardinage peut être une bonne façon de faire de l'exercice physique et sans compter, un excellent moyen de diminuer le stress. Pourquoi ne pas tirer profit de quelque chose que vous aimez faire !
Jardiner 30 mn par jour est un excellent exercice physique qui fait travailler tous les muscles principaux du corps. Quelque chose d'aussi simple que la plantation va faire travailler vos bras, vos épaules, votre dos et votre ventre. En tondant la pelouse avec une tondeuse, vous allez faire travailler les mêmes muscles et en plus, également les jambes ! Tout en travaillant et renforçant vos muscles, plusieurs de vos activités quotidiennes ou hebdomadaires au jardin, sont l'équivalent d'une séance d'entraînement d'aérobic pour vous aider à brûler des calories.
Par exemple :
- Arroser les plantes – 60 calories/ 30 minutes
- Tondre le gazon – 243 calories/ 30 mn
- Planter des graines – 170 calories / 30 mn
- Travailler avec la motobêche – 200 calories / 30 mn
Les résultats sont stupéfiants. Toute l'activité physique pratiquée lors du jardinage vous aide à vous préserver de sérieux problèmes de santé.
Pour n'en citer que quelques uns :
- Obésité
- Hypertension
- Cholestérol
- Problèmes cardiaques
Le jardinage peut également vous aider à préserver votre santé mentale : Laissez derrière vous le stress et toutes les courreries de la semaine pour vous arrêter et sentir le parfum des roses ! Non seulement les parfums de votre jardin, mais aussi le travail au jardin, vont vous aider à oublier les efforts et les tensions de chaque jour. Le jardinage offre un endroit et un moment pour la relaxation.
N'oubliez pas qu'avant tout type d'exercice, il faut s'étirer. C'est également valable avant de jardiner. Etirez vos bras, vos jambes et votre dos avant de commencer le travail au jardin. Vous avez également certainement envie de varier les travaux au jardin d'un jour à l'autre ; vous prêterez ainsi attention à chaque partie de votre jardin et de votre corps en même temps !
Alors maintenant sortez et prenez plaisir à jardiner ! le jardin c'est la santé ! |
